人前に出る時のあがり解消法

皆さまお疲れ様です。
「うくれろん」です。
人前に出る機会のある方々へ
そして、あがり症でお悩みの方々へ
私のおすすめの本を紹介します。

書名：人前で「あがらない人」と
　　 「あがる人」の習慣
著者：鳥谷　朝代
発行：明日香出版社

実は私、極度のあがり症です。
人前で話す時は緊張して身体ガチガチ
手もブルブル震えます。

不安と逃げ出したい気持ちでいっぱい
になるとっても繊細な私です。。

そんな中、手に取ったのがこの本です。
著者は、物事を６項目に大分類して
それぞれにあがらない人の習慣と
あがる人の習慣を細かく対比しています。

その対比がとれも分かりやすく、
且つ、難しく不可能な事は無く、
どれも出来る事が書かれております。

話し方はスキルであり、ちょっとした
意識や行動を変えれば、誰でも上達できる。
初めから泳げる人はいない。
生まれつき自転車に乗れる人はいない。

そして何よりも人前で話す事を楽しむ事。
そして、それを聞いてくれた
誰かの役に立てる事。そこにある達成感。

この本に私は救われました。
そして、私と同じように悩んでいる方々へ
紹介したいと思います。
ご興味ある方は是非どうぞ。

YouTubeでも語っていますので、
合わせて確認頂けると嬉しいです。