キャンプ&料理

【そばサラダ】作ってみた・身体を気遣う「ネバネバ3姉妹」人気レシピの紹介

暑い日が続きますね~。
こんなに暑い日には冷たい物
食べたくなりますね。

お腹は空いているのに、
お腹が出たまんまでお悩みのあなた
(私かっ!)へ向けて、
そばサラダの紹介です。

暑い日に、健康を気遣うネバネバ3姉妹入りの
我が家の人気レシピです。
皆様も是非お試しあれ~

準備するもの

ミョウガ
トマト
きゅうり
山芋
オクラ
納豆
麺つゆ

ネバネバ3姉妹(我が家の呼称)

①山芋
②オクラ
③納豆

作り方

①食材を切る

▲切り方はお好みで、、、


②山芋はする


③そばをゆでる

④麵つゆに水を入れる

▲分量は適当・・・お好みで、、、
 これぞ秘伝の味!?



⑤秘伝?の麺つゆをかけたら完成

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味(感想)

暑くて食欲がない時でもこれならいけるっ!
野菜もいっぱいでフレッシュ・ヘルシー!!
お腹が出はじめてきた私にも最適♡

そして何と言っても、
山芋・オクラ・納豆のネバネバ3姉妹
良いバランスを醸し出しております。

これは美味いっ!
そばサラダで暑い夏を乗り切りましょう!